Se você é uma mulher louca por dieta e sempre está buscando novas formas de desintoxicar o corpo, eliminar as toxinas, diminuir medidas e perder peso, já deve ter ouvido falar na dieta do suco verde. Se ainda não ouviu falar, mas quer dar uma enxugada no corpo e reduzir as medidas, vai adorar conhecê-lo. Ele é ótimo e bem recomendado pelos especialistas da nutrição para as mulheres que querem perder peso e, ao mesmo tempo, limpar o organismo. Dá para tomar durante o dia, mas a forma mais correta de consumir o suco verde é em jejum, logo pela manhã.
O suco verde é rico em fibras e tem uma alta quantidade de antioxidantes. Essa combinação vai dar uma sensação de saciedade em você e ao mesmo tempo vai conseguir limpar o seu organismo das gorduras acumuladas, toxinas e líquidos retidos. Ou seja, o suco verde é saudável e também um aliado na hora de reduzir medidas e perder peso. Se você não conhece a receita, anote aí: couve, pepino, suco de um limão, maçã, água de coco e gelo. Essa é a receita mais comum do suco verde. Tem gente que acrescenta gengibre e espinafre. E também no lugar da água de coco, colocam água normal, mineral. Isso tudo fica ao seu critério. Basta bater tudo no liquidificador e depois consumir em seguida. Pode coar, se preferir, e adoçar com um pouco de mel. Você irá se sentir saciada e com vontade de ir ao banheiro mais vezes.
É pela urina que o suco verde elimina as toxinas do corpo. Se você consumir 200ml de suco verde por dia, em jejum, controlar a alimentação e também praticar pelo menos três vezes por semana um exercício físico, vai conseguir eliminar quatro quilos em um mês. A promessa parece ser impossível de ser realizada, mas não é. A alimentação equilibrada, realizada a cada três horas, dá mais saciedade, deixa o metabolismo funcionando certinho e ajuda na perda de peso. O cardápio saudável aliado ao exercício físico, que vai queimar gordura e gastar calorias, ajuda ainda mais no emagrecimento. Daí, entra o suco verde, que vai limpar o organismo e fazer você desinchar.
O poderoso efeito desintoxicante ajuda no emagrecimento de forma segura. Os especialistas no assunto garantem que o suco é ótimo para o fígado, pois ajuda a eliminar a gordura acumulada no corpo e, assim, faz o fígado funcionar bem melhor, prevenindo doenças. Além disso, como ele contém couve e pepino, consegue ajudar a melhorar o funcionamento do intestino pela alta concentração de fibras.
O suco verde deixa a digestão mais lenta, o que melhora o processamento dos nutrientes dos alimentos e deixa você com menos fome por mais tempo. Outra vantagem: ele ajuda a diminuir a taxa de colesterol ruim e ainda ajuda a desinchar o corpo, principalmente na região da barriga. E cá entre nós: é o desejo da maioria das mulheres, não é? A dica é: comece hoje mesmo a tomar seu suco verde!
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